Σαρκοπενία

Σχεδόν όλοι αρχίζουν να βιώνουν κάποιο βαθμό μυϊκής απώλειας που σχετίζεται με την ηλικία, ξεκινώντας μεταξύ των ηλικιών 40-50 (ο επιστημονικός όρος για αυτό το φαινόμενο είναι σαρκοπενία).

Είναι δυστυχώς η φυσιολογική εξέλιξη με βάση την σύντομη ατελή ζωή και αυτό γιατί κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι χάνουν περίπου 0,5%-1% της μυϊκής μάζας κάθε χρόνο. Αν και αυτό μπορεί να ακούγεται ασήμαντο, μπορεί να αθροίζεται σε χρόνια και δεκαετίες.
Και δυστυχώς αυτό εμποδίζει τις καθημερινες δραστηριοτήτες που θεωρείτε δεδομένες - όπως το παιχνίδι με παιδιά ή κατοικίδια ή το να μεταφέρετε ακόμα και τα ψώνια σας.

Η μυϊκή ατονία είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι ηλικιωμένοι είναι πιο επιρρεπείς σε πτώση, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι ή παραμονή στο νοσοκομείο, που μπορεί να σημαίνει ακόμη μεγαλύτερη απώλεια μυώνν και ενα φαύλο κύκλο περισσότερης απώλειες μυϊκής μαζας

Ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να καταπολεμήσετε την απώλεια μυϊκής μάζας που σχετίζεται με την ηλικία -ακόμα και να χτίσετε νέους μύες- δεν εξαρτάται απόλυτα με την άσκηση και με πρωτεϊνική διατροφή, αλλά:

1.  Με την εξασφάλιση σωστής απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών από τες ζωντανές τροφές που καταναλώνουμε.
2. Εμπλουτισμό της διατροφής μας με ένζυμα 
3. Αλλαγή στις καθημερινές μας συνήθειες
4. Άσκηση Oxygen Circulation Energy
5. Η ευνομοσυνη για όλα τα δώρα που απολαμβάνουμε.